胃痛・胃炎・胃潰瘍・胃がんなど胃の不調や病気のことがわかります
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胃の不調で、お悩みの方の、原因を解決
みなさんは、吐き気・嘔吐・胸焼け・げっぷ・食欲がない
胃もたれ・胃が痛い・食事を飲み込んだときに違和感がある、
このような症状があれば、どのような原因を思うでしょうか。
気分が悪くて吐き気がしたり、嘔吐を繰り返す場合は、
どのような病気が、考えられるのでしょうか。
吐き気のほとんどの場合は、胃腸の不調が原因です。
口から入りました食物は、蠕動(ぜんどう)運動という、
食べたものを送り出す運動によって、
口から順番に肛門へと運ばれていきます。
げっぷとはおくびともいいまして、
胃にたまった空気が食道へ流れていきまして、
口から外へ出て行く現象です。
みなさんは食欲がないときには、
どのようなことが原因で、そうなっていると考えますか。
多くの場合は、胃腸の不調からくるものだと思いますよね。
痛みの感じ方は、人によっては違うと思いますが、
胃酸が関係します胃痛は、胃の壁の内側の末梢神経が、
胃酸に刺激されたときに感じるものです
食後に満腹になるのは、食べる量によっては誰でもおこるとおもいます。
そうではなくて、お腹がはる感じ(腹部飽満感)は、少ししか食べていないのにお腹がはったり、
食べていなくても、空腹感を感じない状態です。
■胃の不調で、お悩みの方へ
・食前や食後に、胃が痛くなりませんか？
・みぞおちの周辺に、違和感を感じたことは、ありませんか？
・よく気分が悪くなって、吐き気がしたり、吐いたりしませんか？
胃の不調で、お悩みの方の、原因を解決
みぞおちの周辺が痛いときには、多くの人は胃の病気ではないかと思いますよね。
たしかにこの場合は、胃・十二指腸潰瘍、慢性胃炎、
機能性胃腸症、胃がんなどの胃の病気であることが考えられます。
多くの人は胃が痛いと、何かの胃の病気であると考えませんか。
もちろん私自身もそうでしたが、
病気ではなくても胃が痛くなることはあるようです。
皆さんも胃が痛くなった経験はあるとおもいますが、
胃そのものが痛いのか、その他にも原因があるのか、
わかりにくい場合もありますよね。
さきほどの項目では、
胃痛と腹痛と間違うことがあるといいましたが、
腹痛がおこる原因として感染症があります。
よく口の周りに水泡や炎症がおこりますと、
胃の調子が悪いからだと言われますよね。
私自身もそうだと思っていましたが、
胃の不調以外の原因の場合はあるのでしょうか。
私自身も経験がありますが、
さっきまでは何も無かったのに、
突然に胃が痛くなったことはないでしょうか？
胃の不調で、お悩みの方の、原因を解決
みなさんは胃などの消化器官の健康を、日ごろから意識していますでしょうか。
私自身はすこし調子が悪くなってきたりしまししたら、食事や睡眠などを気をつけようと思ったりしますが、
何もなければそれほど意識はしていないと思います。
わたしもそうですが、皆さんは普段から
胃の病気について、あまり意識はしないと思います。
この項目では、胃・十二指腸の病気の予防の手立てを紹介します。
普段の生活の中では、日ごろから意識をしまして、
胃や十二指腸の健康を考えながら、
すごすことはないと思いますがいかがでしようか。
カゼなどの予防と言えばだいたいはわかると思いますが、
胃がんなどの、がんを予防すると言いましても、
どのようにすればいいのかよくわかりませんよね。
わたしもそうですが、みなさんは普段の食生活では、
栄養バランスやカロリーのことは気にすると思いますが、
そのほかの事はあまり気にしていないのではないでしょうか。
みなさんは普段から胃の事を考えて、食事をしたりしていますか。
私は胃がんで入院して手術をして退院後は、確かに色々と気をつけていました。
ですが最近は少し意識が薄れてきています。
胃の不調で、お悩みの方の、原因を解決
私は子供のころから、胃腸の強い方ではありませんでした。
みなさんの中でも、そのような人はおられると思います。
そのような時は、食事に気をつけることは、皆さんもお分かりになると思います。
胃の不調時の食品選び
炭水化物
・穀類
米・麺類・パン類・オートミールなどは、
炭水化物を多く含んでいまして、エネルギー源として大切です。
胃の不調時の食品選び
たんぱく質
・肉類
肉類は良質なたんぱく質を豊富に含んでいますが、
肉の種類や部位によって消化にかかる時間が異なります。
胃の不調時の食品選び
脂質
・油脂類
バター・ラード・サラダ油などの油脂類は、
他の食品と比べまして、エネルギーが高いので、効率の良い食品と言えるでしょう。
胃の不調時の食品選び
ビタミン・ミネラル
・野菜類
傷ついた胃の壁をなおすには、ビタミンＡやＣが必要です。
緑黄色野菜はこれらを多く含みますので、ほうれん草や人参・南瓜などが良いでしょう。